Mise-X: Trénuj jako kosmonaut - 2013

Česká kosmická kancelář hledá třídní kolektivy dětí ve věku 8-12 roků (po dohodě i mladší nebo starší), které se chtějí zapojit do třetího ročníku celosvětového vzdělávacího projektu podporovaného předními světovými kosmickými agenturami a zaměřeného na zdravý životní styl dětí. Třídní týmy mladých kosmonautů si vyzkouší řadu fyzických cvičení a učebních lekcí, podobných těm, pomocí kterých se připravují opravdoví kosmonauti. Dozvědí se, jak je důležitý aktivní životní styl, pohyb, sport a zdravá výživa.

"Mise X: Trénuj jako kosmonaut“ podporuje fyzickou aktivitu a zdravější a aktivnější životní styl mladých lidí s cílem podpořit vývoj zdravější společnosti.
Jedná se o celosvětovou iniciativu podporovanou kosmickými agenturami NASA, ESA a celou řadou národních vesmírných agentur, včetně České kosmické kanceláře.

Projekt "Mise-X 2013" odstartuje na počátku roku 2013, kdy se do soutěžních aktivit zapojí děti z více než 20 zemí celého světa.

Přihlášky soutěžních třídních týmů posílejte na adresu halousek@czechspace.cz do 15. prosince 2012.

 

Podmínky účasti v "Misi-X": 

• Nadšený "učitel" s žáky ve věku 8 – 12 roků (po dohodě i mladší nebo staršíúčastníci)
• Tělocvična (nebo podobný vhodný prostor), třída, případně školní laboratoř
• Možnost strávit alespoň 10-15 hodin po dobu 6 týdnů na "Misi-X 2013"

Přehled soutěžních disciplin:

Sportovní discipliny - tělocvična

• Síla posádky - trénink síly (dřepy a kliky)
• Měsíční chůze – trénink koordinace (chůze po čtyřech, „medvědí“ a „krabí“ chůze)
• Vyskoč na Měsíc – trénink fyzické vytrvalosti (skákání přes švihadlo)
• Pevné tělo astronauta – trénink břišních svalů (sklapovačky – „Kapitánův zdvih“, kliky – „Pilotovo prkno“)
• Kontroluj svojí misi! – trénink rovnováhy (chytání míčků na jedné noze)
• Pohybový astro-kurz – trénink hbitosti (překážkový běh s kužely)
• Výstup na marsovskou horu – trénink rovnováhy a koordinace (aktivity na tělocvičném žebříku)
• Souboj s gravitací - trénink prsních a zádových svalů (dřepy a skoky s míči, házení míčů)
• Kosmický rokenrol – trénink rovnováhy a koordinace pohybů (kotrmelce, salta, protahovací cviky)

  Sportovní discipliny - venkovní prostory

• Cesta na základnu – trénink vytrvalosti (chůze až na 1600 metrů, realizovat pouze v případě vhodných meteorologických podmínek, možno nahradit například bruslením)
• Kosmický cyklista – trénink svalů nohou (jízda na kole – 3 km,
  mimoškolní aktivita - pouze oznámení výsledku, realizovat pouze v případě vhodných meteorologických podmínek, možné nahradit například rotopedem)

Sportovní discipliny  - třída

• Rychlostí světla – trénink reakcí (reakce oko-ruka, chytání pravítka)
• Stavba základny – trénink obratnosti (skládání puzzle před zátěží a po zátěži, se ztíženou manipulací)

Vědní disciplíny

• Objevuj a poznávej (Aerobní cvičení, měření tepové frekvence před zátěží a po zátěži)
• Energie pro nové kosmonauty (pyramida zdravé výživy, zjišťování nutričních hodnot potravin, energetická a kalorická spotřeba, návrh jídelníčku)
• Nepřítel tuk (proč je tuk ve vyšším množství v jídle nevhodný, vytvoření seznamu vhodného a nevhodného jídla, informace o tucích na obalech jídla, nutriční vyvážení jídla, „viditelný“ a „neviditelný“ tuk v jídle) 
• Životodárná voda (hydratace a dehydratace organizmu, jak se jim bránit, množství vypitých tekutin – grafy, plakáty, které potraviny a nápoje zajišťují dobrou hydrataci organizmu, které naopak způsobují dehydrataci)

Jak se přihlásit?

• Napište svojí přihlášku do soutěže na adresu České kosmické kanceláře - halousek@czechspace.cz nejpozději do 15. 12. 2012
• Uveďte adresu školy, třídu, jméno učitele, jméno velitele posádky (žák), počet zapojeních žáků
• Vymyslete jméno vašeho třídního týmu, Vaše motto do soutěže (mělo by mít vztah k vesmíru a fitness), znak týmu
• Je možné přihlásit i více týmů z jedné školy nebo třídy (chlapci x děvčata, třída proti třídě)

Přihlášené týmy obdrží od České kosmické kanceláře pracovní listy k jednotlivým disciplinám, ve kterých budou uvedeny všechny informace o provedení úkolu, ale i vztah tohoto cviku ke skutečné práci kosmonauta (např. skoky přes švihadlo jsou podobné chůzi kosmonauta po měsíčním povrchu, ...)

Další informace najdete na celosvětových stránkách soutěže MiseX - trénuj jako astronaut

České stránky s fotografiemi z plnění soutěžních úkolů: http://trainlikeanastronaut.org/node/17830/czech-republic

Mise-X 2012 v České televizi -pořad "Planeta YÓ" - Česká televize, 29.5.2012 - první vstup, druhý vstup

Další informace Vám rádi sdělíme na adrese halousek@czechspace.cz

 

---

Druhý ročník projektu "Mise-X 2012" proběhl v lednu a únoru roku 2012 za účasti 10.300 soutěžících v 300 týmech z 15 zemí celého světa. V České republice se soutěže zúčastnilo 132 mladých kosmonautů z 8 týmů.

Slavnostní zakončení české části celosvětového projektu se uskutečnilo v Americkém centru Velvyslanectví USA v Praze ve středu 2. května 2012 za účasti téměř 120 soutěžících dětí:

 

---

Centrum studentských aktivit České kosmické kanceláře
Prvního pluku 17, 186 00 Praha 8
Milan Halousek, e-mail: halousek@czechspace.cz
tel.:  602 153 564 

Příloha	Velikost
01-MiseX-sila_posadky.pdf	62.1 KB
02-MiseX-mesícní_chuze.pdf	62.76 KB
03-MiseX-vyskoc_na_mesic.pdf	73.82 KB
04-MiseX-pevne_telo_astronauta.pdf	64.72 KB
05-MiseX-kontroluj_svoji_misi.pdf	64.34 KB
06-MiseX-pohybovy_astro-kurz.pdf	89.21 KB
07-MiseX-vystup_na_marsovskou_horu.pdf	84.73 KB
08-MiseX-souboj_s_gravitaci.pdf	87.85 KB
09-MiseX-kosmicky_rokenrol.pdf	107.62 KB
10-MiseX-cesta_na_zakladnu.pdf	62.85 KB
11-MiseX-kosmicky_cyklista.pdf	62.24 KB
12-MiseX-rychlosti_svetla.pdf	89.68 KB
13-MiseX-stavba_zakladny.pdf	65.08 KB
14-MiseX-zivotodarna_voda.pdf	263.31 KB
15-MiseX-energie_kosmonauta.pdf	522.71 KB
16-MiseX-srdce_a_krevni_obeh.pdf	411.56 KB
17-MiseX-skryty_tuk.pdf	563.3 KB